深入思考

新竹縣五峰鄉有一位年近七旬的夏老奶奶，先生過世，兒子早逝留下三名子女，家中並無穩定收入來源，僅能依靠社會補助款以及自行種菜販售的微薄收入，來支應生活開銷。山區住宅環境原本就很潮濕，後來住家漏水也沒錢修繕，生活品質不佳，孫子孫女也被迫到親友家寄住。去年台灣房屋「修繕房屋行善團」得知夏老奶奶的狀況，農曆新年前夕趕到夏奶奶家中協助修繕房屋，造訪期間集團總裁彭培業，偶然間看到老奶奶，在簡陋的環境中，坐在地上看書的畫面，其愛書之心令他非常感動，這幅情景一直烙印於心，因此先協助夏老奶奶，處理當務之急，修繕簡陋破損的漏水房屋，一圓老奶奶「入新厝」的夢想，並持續思考怎麼樣可以提高夏奶奶的生活品質。雖然已時隔一年，台灣房屋集團發揚ESG+的核心價值，決定持續送愛計畫，於今年母親節前夕，送出一份有意義的母親節禮物，致贈500本新書，給予這位熱愛閱讀的夏老奶奶，並於奶奶家中安裝書架，為其打造成友善行動圖書館，不僅方便在家中就能享受閱讀的樂趣，也開放給偏鄉社區居民，一同共享閱讀的喜悅，分享這份超暖心的禮物。

台灣房屋集團總裁彭培業表示，「在3C充斥的文化速食時代，書籍和文字顯得更有溫度和力量，我們不僅希望能為老奶奶圓一個愛書的夢想，更希望打造一座友善圖書館，可以讓更多社區居民，都能夠獲得閱讀的樂趣與滿足，更重要的是，這份禮物，能為偏鄉社區，帶來更多的溫暖與希望！」

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

YouTuber蔡阿嘎的「蔡阿嘎調查局」日前直衝日本街頭，調查日本東京女生心中「台灣最帥YouTuber」，人選包括黃氏兄弟哲哲、Toyz、博恩、阿傑等，哲哲以8票成為冠軍。

蔡阿嘎調查局結果顯示，第一名為網紅黃氏兄弟哲哲，一共獲得8票；第二名Toyz獲得7票，第三名則由蔡阿嘎、博恩、阿傑三人獲得3票並列。蔡阿嘎直言，「啊就真的街訪結果，不可能造假啊！請大家勇敢承認並接受這個事實！承讓了圈內的夥伴們」。

尷尬的是，阿滴與蔡哥在本次獲票數為0，讓不少網友震驚，紛紛留言「阿滴居然零票」、「原來阿滴跟蔡哥顏值同分」。

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

吳宗憲與老婆張葳葳結婚30多年，兩人育有4名子女，但吳宗憲向來對家庭抱持低調態度，鮮少看到他跟老婆同框，也少在媒體前露面。日前是母親節，吳宗憲的4個兒女齊聚一堂過節，擁有高顏值的三女兒Olivia就PO出一張與媽媽張葳葳的合照，年過60歲的她依舊保養得宜，自帶優雅溫柔的氣質，近況讓人驚艷。

Olivia特地與手足們準備漂亮的蛋糕，搭配上有儀式感的蠟燭，要媽媽許願後，將蠟燭吹熄；Olivia不忘買了一束花送給張葳葳，希望她永保如花般的美貌，母女倆一起自拍留念，張葳葳跟上潮流，將手放在臉頰上，做出「臉頰愛心」的動作，眼睛也炯炯有神，氣色好到驚人，完全看不出已經60歲，果真相由心生。

此外，Olivia也曬出大姊吳姍儒（Sandy）兒子「小初一」與二姊吳則含（Vivian）女兒「馨妹妹」的嫩腿合照，再度升格為阿姨的她相當開心；吳姍儒事後轉發小妹的限時動態，寫下「相見歡」3字，一家人趁著母親節聚會，享受難得的天倫之樂，令人稱羨。

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

三立準氣象／黃依婷報導▲週日受到鋒面影響全台有雨。週日（14日）受到鋒面影響全台有雨，尤其東南部會有比較大的雨勢，但整體雨量不及上一波鋒面，且相比起來小了很多，母親節天氣整體來說是不穩定的；這波鋒面離開的也會相當迅速，週一（15日）主要降雨已經移至海上，本島清晨還略微有雨，隨著時間過去各地雨勢也會逐漸趨緩，並恢復為穩定狀態。▲今日山區受雲層影響，雨勢較為明顯。三立氣象主播吳德榮指出，今（12）日各地雖無明顯降雨，不過不斷有雲層從華南移出，使得局部地區出現飄雨的現象，其中又為山區較多，平地僅出現零星降雨，明日天氣狀況則與今日雷同，不過降雨機率會比今日提高一些。吳德榮透露，今日全台氣溫都在30度以上，雖有雲層但未遮擋太多陽光，因此白天溫度還是偏暖和，但早晚仍舊偏涼，日夜溫差較明顯；明（13）日各地氣溫仍舊偏高，北部高溫來到29度，中南部則在31到32度，天氣呈現多雲時晴，偶爾會飄零星降雨。▲週二、週三開始北部高溫又會再度回到31度。吳德榮表示，明日降雨同樣出現在山區，會有明顯雨勢，平地只有出現輕微飄雨，但影響不大，主要降雨時間出現在週日，尤其在上午過後各地雨勢會愈趨明顯，大多都是局部陣雨，週一鋒面就會往南走天氣好轉，氣溫也會快速回升，週二、週三（16、17日）開始北部高溫又會再度回到31度。

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【健康醫療網／記者吳儀文報導】青春期是人的快速生長期，也是長高的黃金時期，許多家長希望家中孩子能夠高人一等，因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌就是「鍛鍊肌肉」，許多人說太早鍛練肌肉會長不高、會限制身高發展。「肌力訓練會導致孩子長不高」、「太早鍛鍊肌肉會影響身高發展」這些迷思真的正確嗎？國健署社區健康組表示，適量的肌力訓練其實可以幫助孩子生長板的發育，重點在於正確運動。肌力訓練很重要 建議訓練量該如何計算？運動有許多不同的種類，能夠促進青少年生長發育，也可讓身體更加強壯，不過，許多人擔心肌力訓練相關的運動會影響身高發展。對此，國健署表示，過重的重量確實有可能會對青少年的發育與成長發生負面的影響，但其實只要運動正確，適量的肌力訓練是可以幫助孩子生長板的發育。此外，適當的肌力訓練也可增加肌肉量，使基礎代謝率上升，在日常生活中就能消耗更多的熱量，有助於維持體態。「肌力訓練」可運用彈力帶、啞鈴等器材進行，也可透過遊戲執行，例如：玩公園內的遊樂設施、球類運動、拔河、攀岩、體操等等，而對抗自己體重的動作也是很好的運動方式。此階段的孩子每週應有三天以上的肌力訓練，國健署建議，青少年從事肌耐力訓練（如：跑、跳、蹲、吊單槓或攀爬等動作），應避免過重的肌力訓練，建議訓練達肌肉疲勞前的60%即可，例如：孩子若能從事某種活動最多5次，則建議訓練量不超過3次。有氧、骨質強化不可少 飲食和睡眠也助長高

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

麻衣與王泉仁的離婚官司目前尚未結束，近來她也不時會分享生活點滴，有些台灣的朋友去到日本，她也會抽空相聚，日前還驚曝兒子當哥哥了，家中迎來新寶寶。
麻衣日前在IG發文透露，5日家中迎接新寶寶，而且兒子有了弟弟，突然感覺變像個哥哥，還幫忙取名叫「charo醬」，原來是養了一隻幼犬，目前在訓練狗狗上廁所中，另外三餐軟食，換尿布、打預防針等照顧工作，讓她宛如回到照顧嬰兒時期的模樣。
/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/
.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}
.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}
#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投遞調整置底 z-index 權重 */
.article-content__abbr__text {display:inline-block;} /* to be remove */

引用自: https://stars.udn.com/star/story/10089/7157551?from=udn-catehotnews_ch1022
離婚證人
、台北離婚證人
遺囑見證人
、結婚證人

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

金宇彬在NETFLIX影集「末日騎士」化身代號「5-8」的最強快遞員，為末日倖存人類運送氧氣，他白天抵抗「獵人」們的突襲，為人命分秒必爭、使命必達，扛起史上最艱難的工作；夜晚則化身難民的救世主，對抗宋承憲飾演的邪惡富二代；兩大韓國歐巴在劇中的正邪對決，讓劇迷期待度破表！

引用自: https://stars.udn.com/star/story/10088/7155593?from=udn-catenewnews_ch1022
離婚證人
、台北離婚證人
遺囑見證人
、結婚證人

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

陪伴許多許多人成長的經典卡通《哆啦A夢》推出最新劇場版《哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》，今年3月已在日本上映，而電影中竟有新貓了！
根據介紹，《哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》新角色「索尼亞」為貓型機器人，並且是空中理想鄉的守護者，由傑尼斯事務所旗下男團「King & Prince」成員永瀬廉擔任配音。網友看到《哆啦A夢》電影介紹，也樂喊「有新貓了」。
/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/
.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}
.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}
#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投遞調整置底 z-index 權重 */
.article-content__abbr__text {display:inline-block;} /* to be remove */

本篇文章引用自此: https://stars.udn.com/star/story/10090/7152884
離婚證人
、台北離婚證人
遺囑見證人
、結婚證人

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人們習慣早上起床後、晚上睡覺前刷牙，這樣的習慣堅持了幾十年。但洛杉磯縣一名有著30多年經驗的華裔牙醫表示，這個習慣錯了，正確的方法是吃完東西就刷牙，比如早上吃完早飯後再刷牙，晚飯後也應馬上刷牙，當然睡前可再刷一次，這樣才能保證牙齒一直處於乾淨狀態。牛錫麟畢業於台大牙醫系，後在美國考取牙醫博士，他在洛縣聖蓋博市（San Gabriel）經營一家兒童牙科診所。對於人們的日常刷牙誤區，牛錫麟表示，最好的牙齒保健，就是吃完食物、喝了飲料後馬上刷牙。他說：「為什麼會蛀牙，就是因為牙齒髒，食物停留在上面發酵酸化，造成蛀牙，牙齒如果一直保持乾淨就不會有蛀牙問題。」牛錫麟分享個人經歷，他小時候有很多蛀牙，從15歲開始堅持這個習慣，吃完東西就刷牙，喝一杯飲料也會刷牙，如今已經65歲的他表示牙齒非常好，50年來沒有一顆新蛀牙。牛錫麟說他車上一定會備著一把牙刷，平時不需要牙膏，清水刷牙就可以，有些人僅漱口不刷牙，效果會差很多。牛錫麟建議，人們早上起來可以先吃早飯，如果覺得不習慣就先漱口，等吃完早飯後再刷牙，這樣能保持接下來幾小時牙齒乾淨，沒有食物殘留。同樣，他也建議晚餐後馬上刷牙，不要等到睡前再刷，因為晚餐離睡眠還有一段時間，食物停留在牙齒上不好，特別是孩子晚上玩累就睡了，不願起來刷牙。如果晚上再吃東西，建議睡前再刷一遍，勤刷牙沒有壞處。有些人認為，吃完東西等待一段時間，或者30分鐘後再刷牙比較好。對於這個觀點，牛錫麟認為有一定理論道理，但沒有實際意義，因為很多人吃完飯就趕著上班，或做接下來的事情，很難等到30分鐘後再刷牙。

對於電動牙刷的使用方式，牛錫麟表示也有一些誤區。傳統的手動刷牙，需用手左右動，但電動牙刷只要放到每顆牙上，保持三秒鐘，就可以自動刷乾淨，再慢慢換到另外一顆牙，一直前後左右動反而不好。此外，牛錫麟還建議人們每天至少使用一次牙線，這樣牙齒可以保持最大程度的清潔，大人最好使用水牙線。

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文/吳小帽舞台上的梁靜茹，歌聲溫柔婉約；生活中的她喜歡戶外運動：游泳、開車、露營。問她維持健康體態與內在的關鍵，答案有點出乎意外，梁靜茹說：「我喜歡每天早上跟植物相處，開啟美好的一天。」眾所周知，梁靜茹在2019年結束一段9年的婚姻，過去3年，多數工作又因為疫情而停滯，讓她多了很多時間過日子、過生活，而最好告別過去的方式，除了旅行，還有搬家，於是她換了一間房，在新家有一個小小的庭院，她開始種植植物，並且有一個小小的池塘可以養魚。

梁靜茹的英文名叫「Fish」，取自「茹」的粵語諧音，以前養的是小金魚，現在在池塘裡養鯉魚，原本小小的鯉魚長得很快，越養越大，她帶著興奮與驕傲的口吻，比手畫腳形容家中鯉魚現在的大小，說：「我每天在庭院裡澆花、養魚就很快樂。」種植物的興趣是在疫情期間開始的，「因為疫情，大家才有時間照顧，才開始種植物，我的家有很多很大的植物，像是龜背芋，我在過程中發現原來照顧植物，可以讓人獲得豐沛的生命力。」

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文／料理123一道料理的成敗最關鍵的就是醬汁與調味但對料理新手來說卻是最難掌握的今天Jerry師傅帶來小法寶#牛頭牌麻婆醬只需要一小包輕輕鬆鬆一道下飯菜就上桌完美醬汁秘訣就是這麼簡單完整食譜：https://www.wecook123.com/y9bq1z5echs/

(繼續閱讀...)

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

nathank41o2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()