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2024年第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮19日於台北流行音樂中心舉辦，迷你劇集（電視電影）女主角獎由《不夠善良的我們》許瑋甯獲得，打敗《不夠善良的我們》林依晨 、《公視人生劇展-彈味中的嬰孩》楊富江、《暗潮》楊貴媚、《八尺門的辯護人》雷嘉汭。

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許瑋甯去年以《她和她的她》獲得迷你劇集／電視電影女主角獎，今年以《不夠善良的我們》連莊獲獎，上台前和林依晨相擁，她感動表示：「謝謝我的簡慶芬，我的量子糾纏，沒有妳的話不會有這麼好的Rebecca。」她不忘謝謝柯震東、賀軍翔以及導演徐譽庭等劇組工作人員，「因為你們的付出，我才有站在這裡的榮耀，我會繼續努力下去。」

最後，許瑋甯想把獎項獻給在天上的阿公和阿姨，「還要謝謝我的先生，他是我的最佳隊友，沒有他我演戲沒辦法那麼輕鬆、心無旁騖地工作。」

Yahoo奇摩新聞娛樂記者 許瑞麟／台北報導

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一般來說，我們可以從便秘的情況得知腸道發出的警訊，進而調整三餐中膳食纖維的攝取狀況，以便達到輕體順暢的最佳狀態，所以，就從每天得的排便狀況，來觀察身體發出的訊號：

訊號1→長期宿便

如果你有長期的宿便困擾，但平日食物攝取量與膳食纖維攝取都很充足，這就表示水分補充得太少。人體每天的基礎補水量，可以依照體重來計算，每1公斤應補充35c.c.的水分，換句話說，50公斤的人，每天至少要喝足1750c.c.的水分，才有達到標準量。因此，若是每天攝取足夠的纖維質，但喝水量卻不足的話，就容易發生宿便的情況。

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除了要補充水分外，當宿便情況持續時，也可以補充像是絲瓜、冬瓜、木耳、胡蘿蔔、黃瓜、大黃瓜等水溶性的纖維質。另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，大多數的水果都富含水溶性纖維質，只是要注意適量，因為水果所含的糖分容易導致肥胖的問題，每日2份（2平碗）就足夠了。

另外，吃筍子或是牛蒡會容易便秘的人，有可能是少數腸道比較彎曲的人，自己要特別小心注意。食物要先切細，不能吃太大塊的，並且要經過充分烹調處理為質地柔軟，才會比較好消化吸收，排便也會比較順暢。

訊號2→排便偏黏

當發現便便狀況有些偏黏的情形，或是常常覺得有排不乾淨的殘便感時，則有可能表示體內的動物性蛋白質攝取過量。

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這種情況就應該增加含有較多非水溶性的粗纖維蔬菜，例如葉菜類、花椰菜、高麗菜等，同時應減少肉類的攝取，補充足量的水分，才能幫助便便的情況恢復正常。

飲食上可以再做一些調整，例如可以把主食類的白米飯改為全穀根莖類如糙米或五穀米等。因為1碗全穀類米飯所含纖維量相當於1份蔬菜（半碗煮熟的青菜）。白米飯中幾乎沒有纖維質，1碗白飯的纖維質含量不到0.5克，若是吃習慣白米飯的人，建議可以在飯中加些薏仁、紅豆、綠豆等，來增加主食的纖維質的含量。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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BellyFlopp Cafe 重現源於美式輕度假風格的老錢馳放風

由於新北市新店區的大量人口湧入，周邊的烏來、碧潭風景區，再度成為北部民眾閒暇時光的熱門景點，鑑於國人對於生活品質的追求與日提升，由兩位對於生活創新有所憧憬的創辦人-Jeff與Will，發起的景觀老宅重生4.0計畫，特別選訂由台灣第一位女性建築師-修澤蘭，在台灣經濟邁向蓬勃70年代，相中充滿花意與山景特色的烏來，打造烏托邦式生活造鎮的花園新城，但後期礙於翡翠水庫的開發保護計畫，讓文學大師李敖筆下「不是花園在你家裡，是你家在花園裡」的花園新城，被迫逐漸沒落與荒廢。

近幾年，伴隨科技日新月異，觸動消費者嚮往，反璞歸真的休憩嚮往，也因如此，Jeff與Will領軍的經營團隊，十分喜愛修澤蘭大師筆下的花園新城，經過多次討論，認同聽濤館有如一塊未琢磨完成的璞玉，只要經過完善的修繕與擘劃，將帶給消費者，不同於水泥叢林的美式度假體驗，為了讓花園新城具備全面向休閒的Life Style，品牌團隊以『飽腹美食』×『感享恬逸』為經營概念，設定BellyFlopp Cafe，為花園新城重啟的第一個品牌，特別邀請加拿大主廚，為咖啡廳設計專屬創意料理菜色，同時邀請世界冠軍等級的咖啡師駐店，力求帶給北台灣消費者，不同以往的休憩體驗。

WUVAVA脫醇葡萄酒 為愛而生 盡享歡樂與美味

世界衛生組織曾評出「現代人的10大健康食品」，葡萄酒榜上有名。我們相信葡萄酒帶給身體的益處，但是葡萄酒最大的問題就是本身含有的酒精，飲用過量對身體有害。在攝入酒精時，人常會出現臉紅、心跳加速等症狀，一些人體內缺乏乙醇去氫酶，不能分解酒精，即使能分解酒精，也無法消化過量的酒精。

這也是為什麼越來越多的人開始追求無酒精飲品的原因。基於此，我們決定重新定義「葡萄酒」，脫去葡萄酒中的酒精，研發一款健康飲品與大眾分享。WUVAVA 以單一葡萄品種完全發酵釀製，先進脱醇工藝去除酒精，保留醇厚、多層次口感和各種有益成分。研發過程極其不易，為了堅持保留完整葡萄酒中的香氣及有益成分，我們克服了許多技術上的困難，經過無數次的研究、調整，從而成就了現在的 WUVAVA 脱醇葡萄酒。

看似純淨簡單的口感背後，是一道道繁複的脱醇工序。酒精度為零的 WUVAVA，拒絕使用任何華麗的添加物去修飾味覺上的缺憾，無需過多的調味和矯飾，濾除雜念，愈品愈純。

官方網站：https://www.wuvava.com/

Facebook：https://www.facebook.com/WUVAVAWINE

Instagram：https://www.instagram.com/wuvavawine/

以上訊息由BellyFlopp提供

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因為根據國泰世華銀行調查發現，國人財務健康呈現九大型，關鍵分水嶺就在於財務信心及財務規劃的能力，也就是「財商」的高低。國泰世華銀行進一步分析數據發現，在年收入相當的情況下，相較於低財商族群，高財商族群除了儲蓄外，更願意加入投資工具在整體的財務規劃，具體成效則反映在資產成長上，近一年來高財商族群的平均資產成長率達兩位數，遠比低財商族群來得更為亮眼。

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