▲《有生之年》奪金鐘59六大獎（TVBS提供）
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【互傳媒／記者 楊珊雯／台北報導】第59屆電視金鐘獎頒獎典禮圓滿結束，TVBS原創戲劇《有生之年》一共獲得「戲劇節目最具潛力新人獎」、「戲劇節目男配角」、「戲劇節目男主角」、「戲劇節目女主角」、「戲劇節目導演獎」及「戲劇節目獎」等六項大獎，刷新TVBS開台以來單一戲劇節目金鐘獲獎紀錄，成為戲劇金鐘59最大贏家之一，製作人林心如在奪得金鐘戲劇最大獎項「戲劇節目獎」時，一度哽咽：「感謝TVBS給我這麼大的空間，一直一直的支持我，讓我做想要做的戲。」。▲《有生之年》製作人林心如（楊珊雯拍攝）由TVBS星藝象製作人林心如打造的原創劇集《有生之年》奪下金鐘戲劇最大獎項「戲劇節目獎」，吳慷仁獲得「戲劇節目男主角」、楊貴媚睽違已久抱走「戲劇節目女主角」、鄭元暢首次入圍一舉拿下「戲劇節目男配角」、新人謝展榮則是「戲劇節目最具潛力新人獎」，最佳搭檔許肇任、林志儒兩位導演一起帶回「戲劇節目導演獎」，堪稱本屆金鐘獎最大贏家之一。▲《有生之年》戲劇節目男配角鄭元暢（楊珊雯拍攝）飾演《有生之年》劇中高家二哥的鄭元暢，出道21年來首度獲金鐘肯定，獲獎時感性說到：「謝謝有生之年，心如、小任導演、阿儒導演、小杜哥、戴尼克、TVBS，還有所有台前幕後的工作人員們、演員們，我特別要謝謝我在戲裡面的家人，你們讓高嘉揚這個角色更完整，並且有愛的活在觀眾心中，讓觀眾看到一個不一樣溫度的鄭元暢。」，吳慷仁因工作不克出席，特別請導演許肇任代為表達對所有幕前幕後團隊的感謝之意。TVBS總經理劉文硯受獎致詞時，特別感謝評審與觀眾對《有生之年》的喜愛，「我們真的非常的努力，持續不斷地創作更好的內容，希望可以為華人世界帶來優秀的作品。」。
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中央大學研發成果於2024台灣創新技術博覽會創下佳績。
減重也吃消夜!美女醫吃「2物」激瘦25公斤
王樂妍首次登三立台八點檔 戀上黃少祺僅一天就分手
記者葉志成／桃園報導
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▲台中慈濟醫院乳癌病友組成的慈姝印度寶來塢舞團，19日在台灣癌症基金會舉辦的「愛波舞后」活動，一舉奪得三獎項，展現抗癌病友堅韌的生命力與團結精神。（圖╱台中慈濟醫院提供）
【亞太新聞網/記者孔亮云/台中報導】
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FTNN新聞網

[FTNN新聞網]記者蔡昀庭／台北報導

台股去年收在17930.81點，截至目前漲幅已突破三成，其中權值龍頭台積電（2330）功不可沒。有法人樂觀看待台股今年第4季、明年第1季有望再創新高，建議投資人可留意含「積」量高的ETF，如富邦台50（006208）、元大台灣50（0050）、國泰台灣領袖50（00922）等，未來有機會參與AI大行情，帶動股價攀升。不過有網友對此反虧，「看好台積然後買ETF！？」、「傳說中的非理性繁榮」。

含「積」量高ETF被預期股價將迎來一波漲勢，網友卻虧「傳說中的非理性繁榮」。（圖／pixels）
含「積」量高ETF被預期股價將迎來一波漲勢，網友卻虧「傳說中的非理性繁榮」。（圖／pixels）

一名網友在PTT轉貼相關報導，並分享看法表示，「0050其實不是指數型投資，因為0050持有的台積電比重比加權指數成分股比重更多，所以是一種主動型選股策略，但這也給0050超越台灣指數更好的報酬，所以0050適合想要主動型然後沾光台積電的投資人。」

對此，有網友表示，「滿滿的利多」、「未來五年都樂觀，讓我想起前幾年的ABF」、「那買台積電就好了啊」、「韭菜都上車了吧？開始收割嚕」、「台積跌時噴0050，台積漲時捧0050」、「傳說中的非理性繁榮」、「看好台積然後買ETF！？」、「一片樂觀」。

此外，有網友反駁原PO，認為0050屬於指數型投資，有其他網友為其平反表示，「嚴格來說0050並不是完全複製大盤指數，畢竟只挑50檔，去看基金成分股跟大盤指數權重就很明顯」、「嚴格來說0050的確不是指數投資，真正指數投資是像VTSAX與VTI這種可以完整反映指數的基金」。

◎《FTNN新聞網》提醒您：投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險。

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三立新聞網

記者葉韋辰／台北報導

豆腐富含優質植物性蛋白質，每100克熱量僅76大卡。（圖／業者提供）
豆腐富含優質植物性蛋白質，每100克熱量僅76大卡。（圖／業者提供）

▲豆腐富含優質植物性蛋白質，每100克熱量僅76大卡。（圖／業者提供）

Netflix影集《黑白大廚》風靡全球，其中的「無限豆腐料理地獄」環節更是令人印象深刻。尤其韓裔廚師李愛德華以6道創意豆腐料理展現美味。豆腐不僅具有高度料理可塑性，更因富含優質蛋白質、低卡低脂的特性，成為減重瘦身的理想食材。「World Gym Blog」整理豆腐5大特點，讓民眾在享受美食的同時，也能輕鬆達到體重管理目標。
豆腐的第一項優勢在於富含優質植物性蛋白質，每100克熱量僅76大卡，不僅能提供身體必需的胺基酸，更有助於肌肉修復和增強。其次，豆腐含有豐富的礦物質鉀，能有效改善水腫問題，特別適合生理期間的女性食用。此外，豆腐所含的鈣質與鐵質，更是低卡飲食者不可或缺的營養來源。

豆腐所含的鈣質與鐵質，更是低卡飲食者不可或缺的營養來源。（示意圖／翻攝自Pixabay）
豆腐所含的鈣質與鐵質，更是低卡飲食者不可或缺的營養來源。（示意圖／翻攝自Pixabay）

▲豆腐所含的鈣質與鐵質，更是低卡飲食者不可或缺的營養來源。（示意圖／翻攝自Pixabay）

更多新聞：廣告看到煩？YouTube Premium「半價訂閱」復活 這3國先開跑
豆腐的料理變化多端，從冷湯、熱菜到甜點都能完美駕馭，不僅適合全素食者、乳蛋素者食用，更是想要減少肉類攝取或限制脂肪攝取者的理想替代品。


文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B4%97%E5%88%B7-%E9%BB%91%E7%99%BD%E5%A4%A7%E5%BB%9A-%E7%84%A1%E9%99%90
離婚證人
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結婚證人

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謝展榮（右）與吳慷仁劇中互動激烈
記者鍾智凱／綜合報導▲謝展榮（右）與吳慷仁劇中互動激烈「第59屆金鐘獎」戲劇類頒獎典禮10月19日於台北流行音樂中心舉辦，第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮今晚（19日）在北流登場，各獎項競爭激烈，當中Lulu入圍新人獎備受關注，得獎者曝光了。戲劇節目最具潛力新人獎入圍的有許莉廷《此時此刻》 、彭千祐《不良執念清除師》、 Lulu黃路梓茵《此時此刻》、楊晴《客家尋味劇場-女孩上場2》、謝展榮《有生之年》 ，特別的是Lulu本屆節目類也入圍，因此相當備受關注，最終謝祖武兒子謝展榮擊敗眾人奪獎，劇中還有跟吳慷仁爆衝突，致詞時說要讓所有不看好的人看好。▲謝展榮獲獎「第59屆節目類金鐘獎頒獎典禮」同步於三立都會台、三立戲劇台（MOD）及公共電視直播；海外觀眾則可透過三立國際台、新加坡Star Hub、馬來西亞Unifi TV收看，亦可經由金鐘獎官方網站、金鐘獎官方YouTube、文化部FB、Vidol YouTube、三立電視YouTube、三立新聞網YouTube、三立新聞網直播室、中華電信Hami Video、LINE TODAY、LINE TV、公視+、公視點點愛YouTube（手語版）等新媒體平台同步收看，還可透過好事989全程收聽頒獎典禮。 
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獨家／男廁糞管破裂！基隆火車站「滿地屎水」　民眾崩潰：邊走邊嘔
Yahoo奇摩新聞（記者 許瑞麟）
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許瑋甯獲得金鐘獎迷你劇集／電視電影女主角獎。（圖／三立提供）

2024年第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮19日於台北流行音樂中心舉辦，迷你劇集（電視電影）女主角獎由《不夠善良的我們》許瑋甯獲得，打敗《不夠善良的我們》林依晨 、《公視人生劇展-彈味中的嬰孩》楊富江、《暗潮》楊貴媚、《八尺門的辯護人》雷嘉汭。

👉金鐘獎2024看這篇 10/19 戲劇類得獎名單、直播平台、紅毯星光一次看（不斷更新）

👉2024金鐘獎59戲劇類完整得獎名單（不斷更新）

許瑋甯去年以《她和她的她》獲得迷你劇集／電視電影女主角獎，今年以《不夠善良的我們》連莊獲獎，上台前和林依晨相擁，她感動表示：「謝謝我的簡慶芬，我的量子糾纏，沒有妳的話不會有這麼好的Rebecca。」她不忘謝謝柯震東、賀軍翔以及導演徐譽庭等劇組工作人員，「因為你們的付出，我才有站在這裡的榮耀，我會繼續努力下去。」

最後，許瑋甯想把獎項獻給在天上的阿公和阿姨，「還要謝謝我的先生，他是我的最佳隊友，沒有他我演戲沒辦法那麼輕鬆、心無旁騖地工作。」

許瑋甯獲得金鐘獎迷你劇集／電視電影女主角獎。（圖／三立提供）
許瑋甯獲得金鐘獎迷你劇集／電視電影女主角獎。（圖／三立提供）

Yahoo奇摩新聞娛樂記者 許瑞麟／台北報導

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金鐘獎2024看這篇 戲劇類得獎名單、直播平台、紅毯星光一次看（不斷更新）
2024金鐘獎／《八尺門的辯護人》獲迷你劇集獎！ 擁四項大獎超狂
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★專題報導：http://bit.ly/2lhOzbB
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詹子萱奪迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎
全台首創 東海大學成立「高齡健康與運動科學研究所」
記者林汝珊／台北報導▲詹子萱奪迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎。第59屆「戲劇類」頒獎典禮今（19日）於台北流行音樂中心舉行，其中「迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎」由五木（劉宸肇）《明日之子》、張耀《八尺門的辯護人》、陳昭妃《省省吧！我家富貴發》、楊博智《客家電影院-蒼蠅歌手》、詹子萱《愛愛內含光》入圍，最後由詹子萱拿下。詹子萱出演首部戲劇作品《愛愛內含光》就受到高度矚目，如今更拿下迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎，她上台也一一感謝劇組及家人前輩的照顧，更特別點名柯震東在戲中的帶領，並承諾將來會繼續努力。先前詹子萱被問到老闆張鈞甯是否有經驗？她笑說：「她就是跟我說平常心，我們也有一起吃飯慶祝，典禮時也會把她送的金鐘小吊飾掛在我的手機上，剩下的就是好好享受典禮。」
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高美館小周末音樂會最終場《In a Landscape 虛幻與真實》歡迎喜愛藝術、音樂的民眾夜訪
一堆人搞錯！跑步不會傷膝蓋 做1事防退化
常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文章也可以用聽的

 

一般來說，我們可以從便秘的情況得知腸道發出的警訊，進而調整三餐中膳食纖維的攝取狀況，以便達到輕體順暢的最佳狀態，所以，就從每天得的排便狀況，來觀察身體發出的訊號：

 

訊號1→長期宿便

如果你有長期的宿便困擾，但平日食物攝取量與膳食纖維攝取都很充足，這就表示水分補充得太少。人體每天的基礎補水量，可以依照體重來計算，每1公斤應補充35c.c.的水分，換句話說，50公斤的人，每天至少要喝足1750c.c.的水分，才有達到標準量。因此，若是每天攝取足夠的纖維質，但喝水量卻不足的話，就容易發生宿便的情況。

請你這樣做

除了要補充水分外，當宿便情況持續時，也可以補充像是絲瓜、冬瓜、木耳、胡蘿蔔、黃瓜、大黃瓜等水溶性的纖維質。另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，大多數的水果都富含水溶性纖維質，只是要注意適量，因為水果所含的糖分容易導致肥胖的問題，每日2份（2平碗）就足夠了。

 

另外，吃筍子或是牛蒡會容易便秘的人，有可能是少數腸道比較彎曲的人，自己要特別小心注意。食物要先切細，不能吃太大塊的，並且要經過充分烹調處理為質地柔軟，才會比較好消化吸收，排便也會比較順暢。

 

訊號2→排便偏黏

當發現便便狀況有些偏黏的情形，或是常常覺得有排不乾淨的殘便感時，則有可能表示體內的動物性蛋白質攝取過量。

 

請你這樣做

這種情況就應該增加含有較多非水溶性的粗纖維蔬菜，例如葉菜類、花椰菜、高麗菜等，同時應減少肉類的攝取，補充足量的水分，才能幫助便便的情況恢復正常。

 

飲食上可以再做一些調整，例如可以把主食類的白米飯改為全穀根莖類如糙米或五穀米等。因為1碗全穀類米飯所含纖維量相當於1份蔬菜（半碗煮熟的青菜）。白米飯中幾乎沒有纖維質，1碗白飯的纖維質含量不到0.5克，若是吃習慣白米飯的人，建議可以在飯中加些薏仁、紅豆、綠豆等，來增加主食的纖維質的含量。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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【記者 王雯玲／高雄 報導】「四百禮讚 台南物產展」於高雄漢神巨蛋購物廣場8樓熱烈開展，展期自10月15日起至10月21日，現場集結近30家台南在地優質伴手禮品牌，將台南豐富的地方元素與美食文化帶到高雄，台南市長黃偉哲今(17)日下午特別前往活動現場擔任代言人，邀請高雄民眾把握機會前往購買台南的特色伴手禮。黃偉哲表示，台南和高雄像兄弟城市一樣，距離只有半小時車程，台南是台灣第一個城市，今年是台南400年，要與高雄的消費者一起分享我們的喜悅，因此特別精挑細選30個攤位，有最厲害且可以與高雄互補的精品，都是非常好吃、好看或好玩的東西，回購率非常高，歡迎大家來參觀台南物產展，保證滿意。南市府經發局介紹本次的展會內容，特別設置了多項互動體驗活動，包括「府城400抱枕DIY」和「祈福平安鹽袋DIY」，讓參觀者能夠親手製作專屬的紀念品，親身感受台南的傳統與創新魅力。「四百禮讚 台南物產展」展期至10月21日，活動期間規劃多項消費滿額抽獎活動，凡消費滿額即可獲得限量的祈福平安鹽一份，消費滿一定額度更可參加抽獎，獎品包括Apple iPad、生活小家電及台南特色物產等豐富獎品，消費滿額還送府城400抱枕體驗DIY。另外，今年台南購物節已起跑，活動持續到明年二月，凡在台南消費累計滿額就有一組抽獎序號，除了月月抽鑽石項鍊、戒指等好禮，還有機會抽中汽車等大獎，另「台灣設計展」等精彩活動將接續登場，竭誠歡迎民眾踴躍參與，一同感受並沉浸於台南400年的文化魅力。（圖／記者王雯玲翻攝）
以下文章來自: https://n.yam.com/Article/20241017203724
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「2024 U/DAY - 台灣開發者日」提案大會現場合影。（圖／文策院）
(中央社訊息服務20241017 18:06:57)恭喜「Moondream Reality 夢境現實」獲得「U/DAY Taiwan特別獎」！為協助臺灣獨立遊戲業者、電腦動畫、影視產業及沉浸式內容業者等的技術開發、國際合作交流，文化內容策進院（文策院）與國際指標遊戲引擎 Unity 合作舉辦「2024 U/DAY - Unity台灣開發者日」，除頒發獎項鼓勵業者外，也安排整天的產業論壇、開發者提案會，以及一對一專業諮詢會議，期盼透過Unity的全球專業社群網絡，提高臺灣業者的國際能見度，並促進國際產業合作。
文策院與 Unity 合作的「2024 U/DAY - Unity台灣開發者日」，在 TTXC 臺灣文化科技大會期間，於 10 月 16 日在 Pinway 駁二 8 號倉庫舉辦，其中的開發者提案會更是吸引臺灣開發團隊熱烈參加。產業論壇則由不同專業領域的 Unity 資深工程師，透過介紹 Unity 最新版本的功能與技術、產業趨勢、商業變現模式，以及 Unity 在跨平台混合實境（MR）、手機遊戲等跨領域的應用等，為臺灣業者提供更多應用的想像與技術交流。
文策院董事長蔡嘉駿表示，他曾在遊戲產業工作，很榮幸文策院能與全球首屈一指的遊戲引擎 Unity 合作，也非常開心能看到臺灣開發團隊的多樣化作品，希望能透過這次的「2024 U/DAY - Unity台灣開發者日」，讓更多國際技術資源注入臺灣。
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9月19日東光醫院整建啟用 共同見證歷史新頁
（有影片）／青農返鄉創業　好食好事基金會助力彰化形成食農產業生態圈
Yahoo奇摩新聞訊息快遞
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BellyFlopp Cafe 重現源於美式輕度假風格的老錢馳放風

由於新北市新店區的大量人口湧入，周邊的烏來、碧潭風景區，再度成為北部民眾閒暇時光的熱門景點，鑑於國人對於生活品質的追求與日提升，由兩位對於生活創新有所憧憬的創辦人-Jeff與Will，發起的景觀老宅重生4.0計畫，特別選訂由台灣第一位女性建築師-修澤蘭，在台灣經濟邁向蓬勃70年代，相中充滿花意與山景特色的烏來，打造烏托邦式生活造鎮的花園新城，但後期礙於翡翠水庫的開發保護計畫，讓文學大師李敖筆下「不是花園在你家裡，是你家在花園裡」的花園新城，被迫逐漸沒落與荒廢。

近幾年，伴隨科技日新月異，觸動消費者嚮往，反璞歸真的休憩嚮往，也因如此，Jeff與Will領軍的經營團隊，十分喜愛修澤蘭大師筆下的花園新城，經過多次討論，認同聽濤館有如一塊未琢磨完成的璞玉，只要經過完善的修繕與擘劃，將帶給消費者，不同於水泥叢林的美式度假體驗，為了讓花園新城具備全面向休閒的Life Style，品牌團隊以『飽腹美食』×『感享恬逸』為經營概念，設定BellyFlopp Cafe，為花園新城重啟的第一個品牌，特別邀請加拿大主廚，為咖啡廳設計專屬創意料理菜色，同時邀請世界冠軍等級的咖啡師駐店，力求帶給北台灣消費者，不同以往的休憩體驗。

WUVAVA脫醇葡萄酒 為愛而生 盡享歡樂與美味

世界衛生組織曾評出「現代人的10大健康食品」，葡萄酒榜上有名。我們相信葡萄酒帶給身體的益處，但是葡萄酒最大的問題就是本身含有的酒精，飲用過量對身體有害。在攝入酒精時，人常會出現臉紅、心跳加速等症狀，一些人體內缺乏乙醇去氫酶，不能分解酒精，即使能分解酒精，也無法消化過量的酒精。

這也是為什麼越來越多的人開始追求無酒精飲品的原因。基於此，我們決定重新定義「葡萄酒」，脫去葡萄酒中的酒精，研發一款健康飲品與大眾分享。WUVAVA 以單一葡萄品種完全發酵釀製，先進脱醇工藝去除酒精，保留醇厚、多層次口感和各種有益成分。研發過程極其不易，為了堅持保留完整葡萄酒中的香氣及有益成分，我們克服了許多技術上的困難，經過無數次的研究、調整，從而成就了現在的 WUVAVA 脱醇葡萄酒。

看似純淨簡單的口感背後，是一道道繁複的脱醇工序。酒精度為零的 WUVAVA，拒絕使用任何華麗的添加物去修飾味覺上的缺憾，無需過多的調味和矯飾，濾除雜念，愈品愈純。

官方網站：https://www.wuvava.com/

Facebook：https://www.facebook.com/WUVAVAWINE

Instagram：https://www.instagram.com/wuvavawine/

以上訊息由BellyFlopp提供

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